减肥并不是热量越低越好

减肥并不是热量越低越好人体的体重管理主要依赖于能量平衡，当摄入的热量超过消耗时，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内，从而导致体重增加。反之，减少摄入或者增加消耗则可能导致体重下降。保持健康的饮食习惯，关注食物的质量和营养素的平衡，对于长期管理体重非常重要。