伊能静四天碳循环减肥法
最近刷到了伊能静分享的四天碳循环减肥方法，这方法咸淡都得试试！每天具体的食谱和注意事项都放在图中啦！
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伊能静讲到，她尝试秦昊
减肥 法的水果日时头很晕‼️ 因此结合自身，得出了最合理的版本。前不久我尝试刘亦菲减肥法时，水果日也很头晕。因此宝们尝试的时候要量力而行！
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减肥多年，一把心酸一把泪。不过我有预感，这是最后一次减肥，我一定能成，将自己从肥肉、自卑之中解救出来！期待和姐妹们一起变美！
健身 -
四天一次循环，一次最多3次循环❗️
1️⃣液断日
2️⃣蛋断日
3️⃣菜断日
4️⃣碳断日
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明天开始！一起来打卡呀～
⚠️注意：不是每个人都是个这种减肥方式，如有不适立刻停止！！！
