又记录了一天饮食，我发现我太容易...

又记录了一天饮食，我发现我太容易吃过量的脂肪了，蛋白质摄入的不够，碳水想吃够很容易，怪不得瘦不下来，想减肥，只能非常精细的自己做饭了。