晚饭:1/4碳水(二米饭)...

  • 泰拳刚猛
  • 2025-05-03 20:26:28
晚饭:
1/4碳水(二米饭)
1/4蛋白质(鸡胸和火鸡肉)
1/2 蔬菜

我的蛋白质略多,因为需要

减肥健身
晚饭:1/4碳水(二米饭)...