饿瘦VS练瘦｜看完你还敢节食吗？

节食饿瘦和锻炼瘦的区别
【饿瘦VS练瘦｜看完你还敢节食吗？】

饿瘦：
❌体重狂掉但掉的是肌肉！
❌代谢暴跌成「易胖体质」
❌脸垮脱发姨妈失踪警告！
饿三天瘦5斤，一顿火锅全反弹

练瘦：
✅燃脂塑形马甲线支棱！
✅多吃不胖代谢拉满
✅皮肤紧致多巴胺爆棚
流汗1个月=脱胎换骨剧本

⚠️医生敲黑板：
饿瘦=身体开启「饥荒模式」疯狂囤脂
练瘦=打造「燃脂永动机」越瘦越轻松

终极答案：
七分吃（干净饮食） + 三分练 = 永久瘦！
奶茶换成帕梅拉，评论区一人一句健康flag！减肥真相 饿瘦的代价