上刷到这位博主小基数瘦10斤160cm...

上刷到这位博主小基数瘦10斤
160cm 从96斤到86斤 梨形身材
改变真的好大好大好大
真的就是不胖和好瘦的差别
结实又有力量

打算跟练 把我的目标也定在86
（试试看 做不到当我没说）
我曾经瘦到过86 但是没有配合运动
就没有这么好看的身体
一旦我开始运动 饭量又会增大
体脂又上去了

这种强度是地狱级别的……必须要每天坚持锻炼+严格控制饮食才做得到……但是我真的很想掌控自己的身体谁懂，瘦不瘦是一回事，能做到想瘦就瘦是另一回事