一日三餐，哪顿饭更重要？#想减肥晚餐可以少吃不能不吃#

【一日三餐，哪顿饭更重要？想减肥晚餐可以少吃不能不吃】早上时间紧，匆匆略过早饭；为了减肥不吃晚餐，周末两顿合一起吃……这可能是不少人的常态。除了保证人体摄入足够的能量，一日三餐怎么吃、吃多少，还可能影响认知功能，决定我们的健康。戳↓图了解更多！杭小康科普大作战 (生命时报)