减重人生｜走过节食弯路，她如何半年减60斤找回自信？

女大学生半年减60斤找回自信【减重人生｜走过节食弯路，她如何半年减60斤找回自信？】为什么减肥？20岁女大学生李黎坦言，她减肥的理由是为了当一名教师，“虽然这个职业不完全看外貌，但我不希望自己的体型成为找工作时的减分项。”

身高162厘米，体重最高时达到200斤，李黎说，自己从小体形就偏胖，虽然一直有运动习惯，也尝试过节食方式来减肥，但始终难以有效控制体重。进入大学后，随着学业压力与生活节奏的变化，她的体重持续飙升，这也逐渐成为她的心理负担。直到有一天，她听到了身边亲友健身减重的成功经历，于是2024年10月下定决心，开启了一场真正意义上的减重之旅。

她以健身房训练和调整饮食为主，半年内成功减掉60斤，体重降到140斤左右。这次减重，不仅让她感受到身体外形的改变，也让她在心理上变得更加自信。网页链接