谁再敢低估少吃的威力

谁再敢低估少吃的威力

少吃不一定能让人变美好。
多年前，为了快速瘦身，168cm的身高，硬是瘦到百斤以下。
结果就是衣服、裙子撑不起来了，腰身和后背无力，直不起腰，整个人呈收缩和萎靡不振的状态。
精神上也变得暴躁易怒且脆弱。
落到谷底，一点点改变就能让人心生振奋。
慢慢调整好状态后，食欲也跟着上来了，认真对待每一餐，做好营养搭配，终于从内到外变得柔软和美好。
在焦躁的瘦子和快乐的胖子之间，我选择尽可能舒服的微胖。

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