被年轻人精致穷的消费观震惊了

减肥 追求自己满意的体重真不是服美役，出于外表、健康、情绪，不论是哪个方面考虑，我们都要把体重控制在合理范围内。

不用去judge他人的身材，但也不要刻意宣传「我胖但我骄傲」，国家都喊大家减肥了，因为胖了会脂肪肝、高血压、肾炎、高脂血症、心血管疾病、多囊、糖尿病、直肠癌、胃病、内分泌紊乱、影响呼吸……

我这两天想到的一个超牛的方法，而且很简单：吃任何东西，都不要吃完，吃1/3或者1/2就好，这样热量直接就减半。

被年轻人精致穷的消费观震惊了杜海涛没认出减肥后的方家翊