早上空腹做有氧运动、运动就意味着减重……10个运动减重的误区！少犯错，能多瘦！

【早上空腹做有氧运动、运动就意味着减重……10个运动减重的误区！少犯错，能多瘦！】拼命运动，体重还掉不下去？控制饮食，可就是不瘦？经常练腹部，马甲线却迟迟不来？你可能陷入这些误区：①早上空腹做有氧运动；②只做有氧运动；③运动就意味着减重；④仅用仰卧起坐、平板支撑练腹肌…减肥要避免这十大误区↓↓给要瘦的TA！
via.@人民日报
3个有助于减重的运动，相关知识马住，健康最重要
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