#体脂率才是最诚实的胖瘦标准#

【体脂率才是最诚实的胖瘦标准】体重是衡量肥胖的金标准吗很多人会陷入一个减肥误区：认为体重轻了，就是瘦了。实际上，决定我们体重的不只是脂肪，还有肌肉、水分、骨骼、内脏等。同等重量下，脂肪的体积约是肌肉的1.4倍。两个体重、身高都一样、体重指数（BMI）也相同的人，有可能一个看起来较胖，一个却是精瘦。换句话说，“体脂率”才是左右身材的关键指标 。（生命时报）