骑行的6种方法匀速骑车可稳定燃脂...

骑行的6种方法
匀速骑车可稳定燃脂、提升耐力；爆发骑车能增强肌肉爆发力；间歇骑车锻炼心脏功能；障碍骑车助力腿部减脂塑形；变速骑车提高有氧适应力以高效减脂；特殊骑法专注锻炼腰腹，减少赘肉。
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