#减肥# 提前减肥为夏季做好准备

减肥
提前减肥为夏季做好准备~
睡前8个微习惯，让你边睡边瘦！
1、睡前不喝水
2、拒绝夜宵
3、睡前泡泡脚
4、睡前不能喝酒
5、睡前不运动
6、带着饥饿入睡
7、保持黑暗环境
8、舒展全身