骑行是种有效的有氧运动...

骑行是种有效的有氧运动，骑车是一项深受年轻人欢迎的有氧运动，在骑自行车时，身体中大部分的肌肉都能参加运动，有利于体内脂肪的消耗，实践表明，每骑10分钟，就可以消耗热量大约35千卡，骑车半小时，就能消耗大约100千卡的热量。微博骑遇记骑行