无效减肥的四个表现，熬夜并不能帮...

无效减肥的四个表现，熬夜并不能帮助你减少体内的脂肪。为了维持身体正常的新陈代谢，你需要有充足的休息时间。如果经常熬夜，睡眠时间不足就会导致抑制瘦素的分泌，增加饥饿感，让你很想吃东西，导致更难瘦下来。冷知识百科生活技巧