杨天真跺脚变装好瘦

一直坚持运动的人，都收获了哪些好处？
运动对我们的身体和心理健康都有着巨大的好处。首先，坚持运动可以帮助我们保持身体健康。通过有氧运动，我们可以增强心肺功能，提高代谢率，增强免疫力，预防慢性病的发生。
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