体脂秤计算基础代谢的公式看图2

  • 文武大大卷儿
  • 2025-05-22 19:12:25
体脂秤计算基础代谢的公式看图2。
体脂秤准不准个人说法不同,我用家里这个和去医院营养科测的数据是差不多的。
我基础代谢一直偏高,我爱吃的东西都比较健康且我吃得不多,所以体重从十几岁到现在没啥变化(除了生孩子和生病激素肥)。
我现在的问题是肌肉太少,需要增肌,不然老了容易骨折傻眼
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