减肥就是要靠饿,近几日总结的经验:1...

  • 扶着雪雁闯红灯
  • 2025-05-23 09:51:17
减肥就是要靠饿,近几日总结的经验:
1.晚餐必须空腹。
2.空腹16小时可以促进脂肪代谢。
3.减肚子得先少吃,只有少吃才能减肥。
4.减肥最难的是饿的时候,只有在饿的时候才能燃烧脂肪。
5.多吃高蛋白食物可以减少饥饿,富人吃牛肉,中人吃鸡胸肉,穷人吃水煮蛋。
减肥就是要靠饿,近几日总结的经验:1...