减肥减肥打卡5.22（周四）...

减肥
减肥打卡
5.22（周四）
早-吐司+黄油煎蛋
午-彩椒+鸡胸肉+烤馒头
晚-洋葱炒牛肉沫+烤馒头
-2l
-爬坡45min
这一周又好快 又周四了 早上还是老样子 中午因为想不好吃什么 还剩一个鸡胸肉 闭眼凑合凑合又是一顿了 我是吃得很开心 喜欢吃 下班后去健身了 每天的生活都差不多哈哈 回家炒菜做饭洗漱
每日循环 无论减脂or维持 平常心对待 保持心态平稳 主旨是为了自己开心 瘦下来更爱自己 那就保持住 照顾好心情 一切都水到渠成了