三月正式开始减肥，终于从75kg减到...

三月正式开始减肥，终于从75kg减到59kg开头了

顺便推荐这首歌超级适合无绳跳绳，一口气一千个不带停的

饭前喝250毫升水真的好使，然后多吃多动，少吃少动，我基本就是这么个方针坚持下来的～当然具体到个人可能还是不太一样哈！