长期跳绳会让腿变粗吗？

【长期跳绳会让腿变粗吗？】很多求美者在选择运动项目的时候很纠结，担心跳绳把腿跳粗？其实对于我们普通人来说，跳绳的运动强度不会让肌肉体积过度增大，还会有助于紧致上提。长期跳绳还会让包括小腿在内的全身脂肪减少，使小腿无论从视觉上还是实际上都会更细。减肥运动就是坚持瘦身东哥体雕