你越瘦，内核就越稳。...

你越瘦，
内核就越稳。

你会发现很多人减20斤很容易，
但是难就难在维稳，
而且就算瘦下来也会反复发胖。

为什么这么说呢？
减肥这个过程
需要挑战自己的各种欲望和情绪，
需要挑战自己的懒惰和贪婪。

一旦体重减不下来，
还会陷入自我怀疑，
自暴自弃，
反复焦虑，
最后心态都会崩溃。

处理不好和自己的关系，
和世界的关系，
那么就难以瘦下来。

减肥啊，先修心，
减肥是最简单内修自己的过程，
它是一场持久的心理战。
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