你越瘦,内核就越稳。...
- 小紫菜稳稳瘦
- 2025-05-30 11:08:19
你越瘦,
内核就越稳。
你会发现很多人减20斤很容易,
但是难就难在维稳,
而且就算瘦下来也会反复发胖。
为什么这么说呢?
减肥这个过程
需要挑战自己的各种欲望和情绪,
需要挑战自己的懒惰和贪婪。
一旦体重减不下来,
还会陷入自我怀疑,
自暴自弃,
反复焦虑,
最后心态都会崩溃。
处理不好和自己的关系,
和世界的关系,
那么就难以瘦下来。
减肥啊,先修心,
减肥是最简单内修自己的过程,
它是一场持久的心理战。
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