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生活碎碎念情绪树洞
瘦五斤需要花一个月的时间
大家见过为了瘦对自己特别狠的人吗？

我有一个小姐妹，最重的时候有120斤了吧。为了能够重新找回自信，她就每天照着视频在家里锻炼，后来我说想一起加入，我跟着视频做了3个回合，全身暴汗，但是整个人站不起来了，差点晕厥了。后来我问她也是这样吗，她说是的，但是慢慢坚持下来了就好了，这一点真的很佩服她，每天锻炼那么辛苦，还能每天都坚持，即使加班，回到家也不会落下。关键是她还特别能管得住嘴，一天只吃午餐一顿，而且午餐不吃主食，只吃很少的菜。这样坚持了2个月，从120斤瘦到了100斤，她说她的目标是90斤，后来又坚持了2个月，90斤目标实现了，成功瘦下来的她看起来特别精致，穿什么衣服都好看

有这样一个调查：
“把一件小事坚持下去，会得到怎样的结果？”

有人说：每天早起一小时，去运动并制订当日计划
坚持了不到一个月，发现整个生活都从容起来。

还有人说：每天坚持走一万步，同时注重发力方式。
两年下来，腿变得匀称、紧实，体重也降了十几斤。
……

真是没想到，只不过是一些小小的坚持，
能带来这么大的变化。