二刷一只白生理期减肥法6.18...

二刷一只白生理期减肥法6.18 Day5 ⬇️0.2斤

早：鸡蛋火腿三明治+1瓶鲜奶+碱水吐司咬了一口（干巴了变硬后来没吃）
中：绿茶+2个鸡腿
晚：2个溏心蛋
加餐：1个梨+小番茄
夜宵：炸串（不敢记录罪证…）

总计5天⬇️1.3斤，第一轮刷掉4斤，这轮是我不够严格，今天放纵日缓冲下，明天接秦昊减肥法，必须严格实施！