今日洛阳多云有分布不均匀的阵雨 气温23℃到36℃

洛阳24小时 【今日洛阳多云有分布不均匀的阵雨 气温23℃到36℃】昨天有多热？出门真的需要勇气。据2418个国家级气象观测站数据显示，昨天15时，我市两个县的气温名列前茅，其中伊川以38.9℃的高温排在全国第二名，汝阳以38.7℃的高温排在全国第四名。

　　高温影响范围广泛，是危险的自然灾害之一。遭遇高温天气，人们最容易中暑。中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种，有致死风险。容易中暑人群包含户外工作者、老人、儿童、孕妇、缺乏运动的久坐者、肥胖症和高血压患者，这些人在夏天需要格外注意。

　　遭遇高温热浪，应该如何防范？气象专家提醒，人体为了散发体内的热量，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易导致疾病。建议大家，空调温度不低于26℃，要定期开窗通风换气。从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。此外，出汗后要及时换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。要适当增加午休时间，保证充足睡眠。外出注意避开中午时段，要及时补充水分，并准备藿香正气水、风油精等解暑药品。

　　来看看今明两天的天气。市气象台根据最新的气象资料分析，短期内受副热带高压外围气流影响，预计今天多云，有分布不均匀的阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气，东南风3级，气温23℃到36℃；明天多云到阴天转分布不均匀的阵雨或雷阵雨，偏东风3级，气温21℃到33℃。(记者 张喜逢 通讯员 郭铭博)