关转，7月11日周一#转发抽书# 一本《锻炼》...

关转，7月11日周一转发抽书 一本《锻炼》
我看书，从来都是先看作者，哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者丹尼尔·利伯曼。译者是熟悉的谭杰，多部国外优秀运动类书籍的译者，也是一名严肃跑者。

书中探讨的内容有趣而实用，作者丰富的阅历及涉猎，让他对广大人群日常会遇到的问题做了深入的思考与研究：
运动能力是先天的还是后天培养的？
久坐就是不健康么？
每天要睡足8小时么？
速度、耐力不可兼得？
……
答案等着你自己去书中寻找吧。
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