#转发赠书# #好书推荐# 《害怕陌生人》...

转发赠书 好书推荐
《害怕陌生人》
不喜欢人多的地方，害怕和人打招呼，能发消息绝不打电话，宁愿在家待着也不想出门，出门必须戴耳机……你的生活中是否也会频繁出现以上场景？
《害怕陌生人》，专门为“社恐人”打造的自救指南！
本书中，两位作者借助多个具体案例，结合其丰富的临床经验和思考，描述了长久以来不计其数的社恐患者难以言喻的痛苦。两位作者以一贯的教学原则及专业态度，为不同人群提供帮助，试图对他们社交恐惧的原因及其基本原理做出解释，同时也为每个人走出社交恐惧症指明方向。
不再受困于社交焦虑，有赖于人们在人际交往中能更加诚实坦率地表达和展示自己。书中的理论和方法能够帮助大家打破各个领域里人际关系的良性束缚，帮助每一个人更好地生活，更加诚实自如地表达自己，从而不再害怕陌生人！
转发 关注@轻阅朴读 抽3人赠送同款书籍