转发赠书 今天送出《饮食大脑》，转+关注，抽三位各送一本，由中信出版社提供。
有没有想过，你的大脑，正在被你吃的食物左右？
美味的炸美味的炸鸡可能让你心情更糟，提神的咖啡可能让你焦虑突发；酸甜的蓝莓可能让你心态平和，新鲜的薄荷可能让你记忆超群……最新研究表明，饮食可以对我们心理健康状况产生深远的影响。
哈佛医学院乌玛·奈杜博士结合她20年的从业经验，在《饮食大脑》中阐释了饮食如何影响我们的心理健康。也给出了一学就会的心理健康饮食指南和营养建议。告诉我们如何通过改变饮食来缓解抑郁症、焦虑症、痴呆、创伤后应激障碍、强迫症等心理问题。
抽奖详情 
