｜读《被讨厌的勇气》...

｜读《被讨厌的勇气》

前两年这本书讨论度很高，由于感觉书名鸡汤味太重以及莫名其妙的叛逆心理作祟，我一直没去看。直到现在，我才翻开了它，然后不由得赞叹：为什么没有早点翻开它呢？

这本书以哲人和青年对话的形式，讲述了阿德勒心理学的基本内容，对现阶段的我启发很大。其实在阅读过程中我就好像那位青年，他提出的种种困惑与质疑都是我想说的，我也和他一样，对哲人的一些观点感到不可理喻，但随着对话的深入，结合自身的许多经历，我逐渐理解了阿德勒的主张，如何获得幸福，是自己来决定的事。

我想谈一谈对我影响最深的几个点：

第一是走出“决定论”。如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，认为现在的诸多情况都是由过去的事情所决定的，那就会陷入弗洛伊德式的“决定论”。例如说将人生不幸归咎于童年不幸，将感情不顺归咎于过去受到的某种创伤记忆等等。

其实我一开始很不能理解这一点，在我原先看来弗洛伊德的主张是很正确的，我也的确感到自己过去的一些创伤影响到了现在的某些行为，但后来我意识到，如果仅仅关注过去的原因，那么自己所做的就只能是“解释”或者说“逃避”，一旦现在不如意，就归咎于过去，这样的做法对人生没有任何益处，久而久之，人就会被困在过去里。

是的，也许我们都有所谓的创伤，但阿德勒提出，任何经历本身并不是成功或者失败的原因，决定自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。——“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。化被动为主动，去掌控自己的人生。

第二是学会“课题分离”。无法信任他人、太在意他人的评价和认可在本质上都是因为不会进行课题分离。信任别人，这是自己的课题，但如何对待这份信任，则是别人的课题。同理，自己选择如何生活，这是自己的课题，但别人如何看待你，则是别人的课题，你无法左右，也就无须在意。只要分清课题之间的界限，不要把别人的课题看成自己的课题，那么人生就会豁然开朗许多。

第三是接纳自己，活在当下。不是自我肯定而是自我接纳，有的时候，肯定反而像一种谎言，去接纳吧，接纳那个做得还不够好的自己，接纳那件处理得还不太完美的事情，允许一切自然发生，毕竟，人生是连续的“刹那”，过去已过去，未来还未来，把目光放在“此时此刻”，也许山顶是目标，但爬山时更不能错过的是沿途的风景。

回到开头所说，读罢全书，我非常后悔为什么没有早点翻开它呢？哲人最后的话给了我答案：“谁也不知道10年前的你会有什么样的感受，你就应该在现在听到这种思想”。没错，原来是这样。我就应该在现在读到这本书，不早也不晚。

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