一个月的异国之旅，让我明白导致我...

一个月的异国之旅，让我明白导致我们失眠脱发的不是养育孩子本身，而是我们对于哺育孩子的心态、状态、期许。

一个月的旅程结束了，我们两个人带两个孩子，整个行程曼谷-吉隆坡-甲米-吉隆坡-曼谷，也是很折腾！

每天徒步1w步以上，没有父母的帮衬、没有阿姨的帮忙，本以为会累到崩溃，可是在原相机里的状态越来越好，晚上倒头就睡，连头发都掉得少了！

我突然明白，原来让我们焦虑的不是养育孩子，是我们对于育儿这件事情的看法。当我们在异国他乡，没有任何依靠，心里反而对孩子的成长更加关注，同时也对于一些“书本式”的育儿不再执着。有什么吃什么，有什么玩什么，只要孩子不生病、开开心心就很满足。这样让我们减少很多不必要的麻烦，孩子们也能更快地适应环境。

同时，我也明白有一个好的伴侣才是人生后半段睡眠质量的保证。出发时老大四岁半、老二10个多月正是学走路的时候。嘟爸每天主动承担带二宝学走路，抱着她出行的工作。在孩子不闹觉、不吃奶的情况下基本都是他来负责，在体力上让我没有负担。

一天的游玩结束，嘟爸都会在我哄孩子睡觉的时候打扫卫生、洗衣服、保证我的睡眠时间。

除此之外，旅游期间不想工作，不谈家事，不处理复杂的人际关系，也是我睡的好吃的香的重要原因。所以，适当地放下生活琐事，享受当下的美好，可以减少内耗。

养育孩子的确是个漫长的过程，但确实累并快乐着。生活琐事总让人心累，但美好的瞬间也值得纪念。希望我们都跟失眠脱发说拜拜！