吃轻食真的能减肥吗

天天向上 你是不是和我一样，逢夜必饿[融化]接下来是自律人必看系列！减肥圈盛传”三分靠动，七分靠吃“，饮食在减脂这件事扮演的角色重要程度可见一斑！许多健身党们更是尤其偏爱轻食，那么吃轻食真的能减肥吗 ？本周日晚，轻食餐厅的主理人余敏开课，教你怎么”吃“出好身材