枫公子21天运动蜕变记

枫公子21天运动蜕变记枫公子生活热爱录

打卡：运动Day 5
☁️天气：晴朗☀️
运动：运动有氧 60分钟；无氧：肩背30分钟。

今日：今天状态太好，以至于一个半小时的运动量完全不累。撸起袖子加油干，希望21天瘦三斤，体脂率下降2%。