走起来，消耗脂肪，每天达一定的量...

走起来，消耗脂肪，每天达一定的量，也是需要的。散步运动，对五十岁以上者，可能会不错，而对五十岁以下者，试问：运动量是否小了呢？不清楚。微博运动 @黄毛秋莎