#广东领跑# 跑步打卡六公里...

广东领跑 跑步打卡六公里，前天拔牙，遵医嘱，今天还是不宜多跑。一周以后拆线。后面估计都是单次十公里起步，每周至少四十公里，每月至少160公里。从昨天开始，每晚花十五分钟，用牙线、牙缝刷、冲牙器、电动牙刷联合进行口腔清洁工作，也一并在此打卡。用一点一滴的执行力提升健康，捍卫健康。