#健身房攻略#3、健身多练腿...

健身房攻略3、健身多练腿，让双腿变得发达起来，避免头重脚轻，双腿如同瘦鸡的形象出现。双腿会更加矫健，关节会更加强健，下肢灵活性也会提高，运动表现力也会更高。
4、健身多练腿，腿部是身体最大的一个肌群，腿部发展会让身体代谢水平也会随之提高，有助于抑制脂肪的堆积，燃脂塑形效率会更加高效。