结合我之前的，稍微安排了一下每天...

给我画个米老鼠吧 2021-01-14 0

结合我之前的，稍微安排了一下每天跳操的内容，饮食什么的不会去控制（附上昨天的饮食，大概就是这个样子）加上休息的时间，差不多90分钟。希望身上脸上的肉肉可以紧实一点～

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