最棒的胸肌训练动作

健香蕉 2021-01-14 0

【最棒的胸肌训练动作】健香蕉干货
没有什么比能撑爆衣服的胸大肌更引人注目了！
最棒的是，胸练得好，不用脱衣服都能秀
每次做3-4个动作，组数和次数都给大伙儿安排上。
（PS：别告诉我你不知道REP是次数，SET是组数）
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