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最近的生活碎片真的...
小鱼儿Frances
2021-01-15
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运动健身
最近的生活碎片
真的,冬天保持身材太难了好吃的火锅!冷空气的威胁!所以冬天复胖的几率是很大的!为了防止这种情况的发生,我们要需更加自律了!
冬天外面冷,户外跑步不得不放弃,现在我只能就靠野小兽划船机了哈哈我几乎每天都要划船半小时。我一般是边听歌边划,半小时时间过得很快,而且比起其他健身器材来说,它不仅几乎没有操作难度,还可以锻炼到全身80%的肌肉,燃脂效率也特别高,半小多时消耗500卡路里左右,相当于跑步一小时了!
不得不说自从它来到我们家,真是立了不少功,除了我经常用它以为,我老公和婆婆也时不时会用它锻炼一下身体,它对体重基数大,还有年龄大的老人比较友好,操作简单,也不容易伤到膝盖,全家都可以使用!
新年新气象,自然要有新身材了,姐妹们,一起动起来吧!我们争取都要以崭新面貌迎接2021年!
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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