最近的生活碎片真的...

最近的生活碎片

真的，冬天保持身材太难了好吃的火锅！冷空气的威胁！所以冬天复胖的几率是很大的！为了防止这种情况的发生，我们要需更加自律了！

冬天外面冷，户外跑步不得不放弃，现在我只能就靠野小兽划船机了哈哈我几乎每天都要划船半小时。我一般是边听歌边划，半小时时间过得很快，而且比起其他健身器材来说，它不仅几乎没有操作难度，还可以锻炼到全身80%的肌肉，燃脂效率也特别高，半小多时消耗500卡路里左右，相当于跑步一小时了！

不得不说自从它来到我们家，真是立了不少功，除了我经常用它以为，我老公和婆婆也时不时会用它锻炼一下身体，它对体重基数大，还有年龄大的老人比较友好，操作简单，也不容易伤到膝盖，全家都可以使用！

新年新气象，自然要有新身材了，姐妹们，一起动起来吧！我们争取都要以崭新面貌迎接2021年！