#坚持锻炼一百天# ·带动中国一亿人

【坚持锻炼一百天 ·带动中国一亿人】每周7天，一天24小时，自我保健从我做起✊

新年新气象，重启坚持锻炼一百天D19天:步行15759步✊

三句话与大家共勉：
❶今天没时间锻炼自己的人，明天一定有时间生病；
❷锻炼可以代替很多药物，但药物永远无法代替锻炼；
❸在这个世界上，没有比新鲜的皮肤、结实的肌肉更美丽的衣裳！