「居家健身打卡005」训练主题...

「居家健身打卡005」
训练主题：腹部有氧
训练内容：拉伸5min→热身10min→keep 腹肌训练课程一节→拉伸5min
上班族的周末真的只想躺平，不过还是要适当的运动一下～最近工作比较忙运动频率不高，但是又不想长太多肉，就囤了些低卡减脂零食～
最近入的是左旋肉碱软糖，双重有效减脂，更好促进脂肪燃烧，0脂0蔗糖。我直接放家里和办公室没事儿就吃几颗，解馋也不用担心长肉啦嘻嘻
运动红人周减肥大作战 北京