今日午餐：水煮西兰花&玉米...

今日午餐：
水煮西兰花&玉米、蒸南瓜、菠菜炒鸡蛋、煎贝柱、虾仁，半个苹果、玉米须茶。

昨天31号，体重没有掉到52.5、一直在53～53.5浮动，23天掉了9-10左右，跟朋友打赌要减11斤最终还是失败了，朋友把3万日元赌金送给了大屁，没想到大屁成了最后的赢家。

可能早午晚餐一直吃减肥餐也不现实，因为还有一些社交活动、朋友的投喂让这件事没法长久坚持，但是一日三餐里有一顿减肥餐我觉得还是很好实现的，一段时间的饮食调让我觉得自己排泄变好、身体变轻、皮肤变好，非常开心。

（围度比体重重要！！！！！我这次定的目标不一样所以比较在意体重。）