【后仰式】瑜伽中后仰式的动作可以...

减肥常识 2021-02-28 0

【后仰式】瑜伽中后仰式的动作可以增加脊柱区域的血液供应，使中枢神经系统受益，还能伸展腹部区域，调理较弱的腹部器官，经常锻炼还能增加脊柱的灵活性，减少腰部压力。下面9个后仰式动作一起练起来吧！

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