你真的知道自己是什么体型吗？

懒人健身指南 2021-04-09 0

【你真的知道自己是什么体型吗？】

需要准备的工具：软尺
测量方法：
肩围：绕肩膀最宽的位置一周
胸围：绕胸围最丰满的位置一周
腰围：绕腰最细的位置环绕一周
臀围：绕臀部最丰满的位置一周
（Ps：测量时要记录好数值，图片里的“=” 表示数值差在5cm以内）

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