1、跪姿，双腿并拢，脚尖绷直

热玛吉超皮秒问美君

热玛吉超皮秒问美君 2021-04-16 0

首页 > 运动健身

1、跪姿，双腿并拢，脚尖绷直。
2、左腿弯曲慢慢往前方伸展。
3、双手抓住右腿脚踝处，慢慢往上拉伸右腿，直至感觉右大腿肌肉有痛的感觉。健康每一天健康

1、跪姿，双腿并拢，脚尖绷直

郑重声明：图文内容整理自网络，版权归原作者所有，如作者信息标记有误，请联系我们修改或删除，多谢。

上一篇美的人又出来踩单车了，今日的亮点是@Oakley...

下一篇下班了吗？周末愉快跑友们