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太极养生

孙氏太极拳云手体会
谷老师，现在练云手感觉双手如凝紧的麻绳，跟身体连在一起，能感觉到后背脊柱直立，开始绷紧连接头顶与尾椎，带动双胯双手。十几分钟后双手开始松柔，如有气罐双手。
云手时手脚似乎有点联通。