2022.2.8

哥本哈根减肥法 【2022.2.8】低醣饮食～☕️间歇性断食～♂️运动健身～生活记录
今日数据：55岁/158公分/47.5公斤
饮食记录：
【8:00】美式咖啡
【12:00】香煎牛排+什锦蔬菜+混合油
【16:00】水果萝卜
回归正常，好好吃饭，按时睡觉。既然如此爱自己，怎么忍心让自己肥的没人样 ！