【瘦腿瘦腰】方法：站立...

张鹤瑶中医养生

张鹤瑶中医养生 2022-03-27 0

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【瘦腿瘦腰】方法：站立，双手抬起扶住头部，吸气，收腹挺胸，左腿屈起，尽力上抬，尽力靠近腹部。保持该姿势几秒钟，放下，重复动作。

【瘦腿瘦腰】方法：站立...

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