#骑行是一项黄金有氧运动# 坚持骑车的人身体会发生6个变化

沈阳铁路 2022-04-25 0

沈铁微分享【骑行是一项黄金有氧运动坚持骑车的人身体会发生6个变化】一档综艺节目上，王彦霖林更新为省钱骑三十公里。其实，骑车不仅可以保护环境，更是很多运动专家眼里值得推荐的“黄金有氧运动”。经常骑车，可以能改善心肺功能、下肢肌肉力量，减轻心理压力，有助延年益寿↓↓↓

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