简易七步操每天10分钟减大腿内侧赘肉

跑步指南 2022-04-25 0

【简易七步操每天10分钟减大腿内侧赘肉】大腿是脂肪最容易堆积的部位，尤其是大腿内侧最为严重。以下7个动作，每个动作1分钟，休息30秒，就可以燃烧腿部脂肪，塑造完美腿型！

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